С чем это едят – Часть 5 – Углеводы

Углеводы – это энергия, а энергия – это жизнь –> углеводы = жизнь!
и немного о том, почему они не страшные, из чего сделаны спортивные гели, и почему все превратится в сахар.

Про баланс: метаболизм, приход и расход

Мне бы очень хотелось, чтобы был какой-то простой метод, типа таблеток, суперфудов и специальных упражнений: сожрал годжи, сделал три десятка скручиваний с подвывертом и вот – плоский живот через неделю. Хрен! Если вы хотите почитать о легком способе сбросить вес, закрывайте эту страницу и идите курить гербалайф.

С чем это едят – часть 4 – Жиры

Какие именно жиры откладываются на бедрах и животе, почему нельзя отказаться от жиров вообще и чем плохи советы из интернета? все это и, как водится, много чего еще в этой статье.